От того, насколько спокойным и открытым вы придёте к сеансу, во многом зависит точность и глубина полученной информации. Ниже собраны проверенные шаги, которые помогут «включиться» в поток Таро уже за несколько минут до встречи с тарологом.
Подготовка пространства
- Тишина и приватность. Выключите телефон, уберите посторонние шумы, приглушите свет.
- Аромат и атмосфера. Зажгите благовония или свечу с мягким ароматом (сандал, лаванда, ладан). Именно эти запахи традиционно ассоциируются с медитацией и ритуалами Таро.
- Расположите колоду. Положите карты перед собой, но не трогайте их, пока не завершите медитацию. Так вы «разделяете» пространство внешнего и внутреннего восприятия.
Удобная поза и заземление
Как сесть:
- Выберите стул с ровной спинкой. Не скрещивайте руки и ноги — это позволит энергии свободно циркулировать.
- Ступни полностью касаются пола. Представьте, что через них вы «растягиваете корни» в землю, фиксируясь в настоящем моменте.
Трёхступенчатое дыхание «4-4-4»
- Вдох. Медленно вдохните на счёт 4 секунды, концентрируясь на прохладном воздухе, проходящем через нос.
- Задержка. Задержите дыхание на 4 секунды, «наполняя» солнечным светом область солнечного сплетения.
- Выдох. Выдыхайте тоже 4 секунды, представляя, что все тревоги выходят вместе с воздухом через рот.
Повторите 5–7 циклов, пока не почувствуете ощутимое расслабление.
Визуализация «Потока Таро»
Закройте глаза и представьте, что над вашей головой появляется золотисто-фиолетовый свет.
Он постепенно стекает к ладоням, затем к колоде карт, обволакивая их световым куполом.
Скажите про себя: «Я открыт(а) для точной и доброй информации. Прошу Высшие силы и карты Таро быть моими проводниками».
Краткая «скан-чек» тела
- Начиная с макушки, медленно «сканируйте» вниманием каждую часть тела: лоб, виски, плечи, руки, грудь, живот.
- Каждый раз при обнаружении напряжения выдыхайте в него «мягкое теп