Светлана Варывдина – один из самых востребованных личных и бизнес‑коучей в России. За более чем 10 лет практики она помогла более 2000 клиентам раскрыть свой потенциал, достичь карьерных целей и построить гармоничную личную жизнь.
Краткая биография
- Год рождения: 1982
- Образование: Московский государственный университет, факультет психологии (бакалавр); Московская школа управления Сколково (MBA)
- Сертификации: International Coach Federation (ICF) – PCC (Professional Certified Coach); NLP‑тренер; сертифицированный специалист по методике «Гештальт‑терапия»
- Опыт работы: более 12 лет в сфере личностного роста, управления изменениями и корпоративного развития
Направления коучинга
Светлана специализируется на нескольких ключевых направлениях, которые позволяют ей эффективно работать как с отдельными людьми, так и с целыми командами.
- Личный (life) коучинг – поиск целей, повышение уверенности, работа с ограничивающими убеждениями.
- Бизнес‑коучинг – развитие лидерских качеств, стратегии роста компаний, управление конфликтами.
- Карьерный коучинг – построение карьерного пути, подготовка к интервью, повышение профессиональной компетентности.
- Эмоциональный интеллект (EQ) и стресс‑менеджмент – техники снижения стресса, развитие эмоциональной гибкости.
- Творческий коучинг – раскрытие креативного потенциала, работа с «творческим блоком».
Методология работы
Светлана использует сочетание проверенных международных методик и собственных авторских подходов:
- GROW‑модель (Goal, Reality, Options, Will) – классический инструмент постановки и достижения целей.
- НЛП‑техники – работа с внутренними паттернами мышления и речевыми стратегиями.
- Коучинговый диалог в стиле «позитивной психологии» – фокус на сильных сторонах и ресурсах клиента.
- Методика «Трёх уровней» – работа с сознанием, подсознанием и телом.
- Техники визуализации и медитации – помогают закрепить новые привычки и внутренние изменения.
Как проходит сессия
Каждая сессия длится 60–90 минут и обычно включает следующие этапы:
- Установление раппорта – создание доверительной атмосферы.
- Определение цели сессии – чёткое формулирование того, чего клиент хочет достичь.
- Анализ текущей реальности – выявление препятствий и ресурсов.
- Генерация вариантов действий – мозговой штурм, поиск альтернатив.
- Планирование конкретных шагов – формулирование «домашних заданий».
- Рефлексия и закрепление – оценка прогресса и эмоциональная интеграция.
Достижения и отзывы клиентов
За годы практики Светлана накопила множество положительных отзывов. Ниже – подборка самых ярких из них.
Алексей, руководитель отдела продаж: «Благодаря работе со Светланой я смог выстроить эффективную команду, увеличить объём продаж на 35 % и избавиться от хронического выгорания. Ее подход – это сочетание строгой аналитики и глубокой эмпатии.»
Марина, фриланс‑дизайнер: «Я долго не могла выйти из творческого блока. После пяти сессий с Светланой я нашла новые источники вдохновения и запустила собственный онлайн‑курс, который уже принес мне стабильный доход.»
Игорь, предприниматель: «Коучинг по стратегии роста помог мне открыть два новых филиала, а также внедрить систему KPI, которая повышает эффективность работы сотрудников на 20 %.»
Форматы работы
| Формат | Продолжительность | Стоимость (руб.) | Особенности |
|---|---|---|---|
| Индивидуальная онлайн‑сессия | 60–90 мин | 5 500 | Гибкий график, работа через Zoom/Skype |
| Пакет «Трансформация» (10 сессий) | 10 × 90 мин | 48 000 | Сопровождение между сессиями, домашние задания, чат‑поддержка |
| Корпоративный коучинг | Групповые воркшопы (2 ч) | от 30 000 за группу | Развитие командного духа, лидерства, управление конфликтами |
| Ретрит «Гармония и рост» | 3 дня (выезд) | 25 000 | Интенсивная работа в природных локациях, включено проживание и питание |
Как записаться на сессию
Для записи достаточно выполнить один из следующих шагов:
- Отправить запрос на электронную почту svetlana@coaching.ru с указанием желаемой даты и темы.
- Позвонить по телефону +7 (495) -23‑45‑67 и согласовать удобное время.
- Заполнить форму обратной связи на официальном сайте www.svetlana-coach.ru.
После получения заявки клиенту будет направлено подтверждение, а также небольшая анкета, помогающая подготовиться к первой сессии.
Контактная информация
Сайт: www.svetlana-coach.ru
Электронная почта: svetlana@coaching.ru
Телефон: +7 (495) -23‑45‑67
Соцсети: Instagram @svetlana_coach, VK svetlana_coach
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
- Какой результат я могу ожидать после коучинга?
- Результаты зависят от целей и вложенных усилий. В среднем клиенты отмечают повышение уверенности, ясность целей, улучшение продуктивности и снижение уровня стресса.
- Нужен ли мне предварительный опыт работы с коучем?
- Нет. Светлана работает как с новичками, так и с теми, кто уже имеет опыт коучинга.
- Можно ли выбрать гибкий график сессий?
- Да, большинство клиентов планируют встречи в удобное время, включая вечерние и выходные.
- Как проходит оплата?
- Оплата принимается банковской картой, через онлайн‑кассу на сайте или переводом на счет компании.
Если вы ищете профессионального наставника, способного помочь вам раскрыть скрытый потенциал, преодолеть внутренние барьеры и достичь новых высот — Варывдина Светлана станет вашим надежным проводником в мире личного и профессионального роста.
Не откладывайте перемены на потом: запишитесь уже сегодня и начните путь к лучшей версии себя!