05 июня 2026 г․, 16:10 МСК
Что именно мы прогнозируем: ключевые термины
- ОПЖ (ожидаемая продолжительность жизни при рождении) — сколько лет в среднем проживёт поколение, родившееся в расчётном году, если уровень смертности останется прежним․
- HALE (healthy life expectancy, ожидаемая продолжительность здоровой жизни) — сколько из этих лет человек проведёт без существенных хронических заболеваний и ограничений активности․ Именно этот показатель ООН сделала краеугольным камнем Десятилетия здорового старения (2021-2030)․
Где мы находились: исторический максимум 2023 года
В 2023 году ОПЖ в России достигла рекордных 73,4 года, обогнав предыдущий пик 2019 г․ (73,3 года)․ Интересно, что:
- у женщин показатель составил 78,5 года;
- у мужчин, 68,5 года;
- на фоне роста смертности молодых мужчин 20-29 лет (плюс 50 % за год) рост общего показателя стал возможен благодаря снижению смертности в старших возрастных группах и более высокому охвату профилактикой․
Где мы сейчас: оценки 2026 года
Экспресс-оценки Росстата и региональных департаментов здравоохранения показывают, что к 2026 г․:
- Средняя ОПЖ в стране приблизилась к 74,0–74,2 года․
- Региональное лидерство сохраняют: Москва (78,9), Санкт-Петербург (77,4), Татарстан (76,8); аутсайдеры, Республика Тува (68,1) и Еврейская АО (69,0)․
- Разрыв между полами сократился до 9,5 лет (вместо 10 лет в 2023 г․) благодаря программе «Бережливая поликлиника» и расширенной диспансеризации мужчин․
Куда мы идём: официальные прогнозы до 2030, 2035 и 2050 годов
Краткосрочный горизонт: 2030 год
По Концепции долгосрочного социально-экономического развития и Нацпроекту «Демография»:
- ОПЖ ≥ 78 лет (порог, зафиксированный Указом Президента)․
- Доля долгожителей 65+ увеличится с 15 % до 20 %․
Среднесрочный горизонт: 2035 год
Расчёты ИМЭМО РАН:
- ОПЖ — 79-80 лет;
- HALE — 68-69 лет (рост на 2,5 года по сравнению с 2023 г․)․
Долгосрочный горизонт: 2050 год
| Показатель | Женщины | Мужчины |
|---|---|---|
| ОПЖ, годы | 82 | 75 |
| HALE, годы | 71 | 67 |
Тем самым Россия приблизится к среднеевропейским показателям, но останется ниже лидеров (Япония, Швейцария, Сингапур)․
Факторы, которые сдвинут прогноз
Драйверы роста
- Технологии — телемедицина, скрининги ИИ, персонализированная медицина․
- Поведение — снижение потребления табака и алкоголя: за 2024-2026 гг․ курение мужчин сократилось на 6 п․п․
- Городская среда — «15-минутные города» с повышенной ходьбой и зонами без машин․
Факторы риска
- Уровень смертности молодых мужчин из-за травм и самоубийств․
- Доступность лекарств в удалённых регионах․
- Последствия климатических аномалий (жары, лесные пожары)․
Рекомендации: как использовать прогноз лично и профессионально
- Личный финансовый план․ При планировании пенсии ориентируйтесь не на 73-75 лет, а на 80+ лет жизни, расширяйте горизонт инвестиций и страхования․
- HR-стратегии․ К 2035 г․ каждый 4-й работник будет старше 55 лет — внедряйте гибкие графики, переобучение и профилактические программы здоровья․
- Муниципальная политика․ Проектируйте «возрастные дружелюбные» кварталы: без барьеров, с удобными тротуарами и скамейками каждые 100 м․
Ключевая идея
Цифры 73,4 → 78 → 82 годы — это не просто статистика, а призыв к действию: увеличивая продолжительность здоровой жизни, мы экономим бюджет здравоохранения, повышаем ВВП на 1-2 % и создаём общество, в котором 80 лет — это новые 60․
Источники: ИМЭМО РАН, Росстат, Европейская экономическая комиссия ООН, Нацпроект «Демография»․