Беременность — это особый период в жизни каждой женщины, когда привычный образ жизни приходится пересматривать. Одним из самых частых вопросов, возникающих у будущих мам, является вопрос о посещении солярия. Можно ли совмещать беременность и искусственный загар? Каковы основные показатели для беременности в соляре, и на какие медицинские факты стоит опираться при принятии решения? В этой статье мы подробно разберем все нюансы, риски и альтернативы.
Что говорят врачи: едины ли эксперты во мнении?
Если проанализировать информацию из медицинских источников и форумов, можно заметить парадоксальную ситуацию: мнения разделились, но общая тенденция прослеживается четко.
С одной стороны, научных доказательств прямого вреда ультрафиолета для самого плода нет. Многочисленные исследования доказали, что облучение ультрафиолетом для ребенка в утробе опасности не представляет, УФ-лучи не проникают глубоко в организм и не достигают плода. С другой стороны, убедительных данных о том, что посещение солярия абсолютно безопасно для беременных, также нет.
Именно поэтому большинство врачей склоняются к принципу «лучше перестраховаться». Как отмечают специалисты, врачам проще запретить процедуру, поскольку рассчитывать на разумность людей не всегда приходится. Официальная позиция многих клиник (например, Клинической больницы 122 им. Л.Г. Соколова) звучит так: посещение солярия в период беременности и грудного вскармливания категорически противопоказано.
Главные показатели и риски: почему солярий под запретом?
Несмотря на то, что УФ-лучи не доходят до малыша, солярий воздействует на организм матери, который сейчас неразрывно связан с ребенком. Основные показатели, при которых солярий становится нежелательным, связаны со следующими рисками:
Снижение уровня фолиевой кислоты
Это один из самых критичных показателей для беременности на ранних сроках. Есть мнение, подтвержденное наблюдениями, что ультрафиолет солярия способствует разрушению или снижению уровня фолиевой кислоты в организме будущей мамы. Фолиевая кислота жизненноенно важна для формирования нервной трубки плода, и ее дефицит может привести к серьезным порокам развития.
Перегрев организма
Во время беременности терморегуляция женщины меняется. Перегрев (гипертермия) крайне опасен для плода, особенно в первом триместре, так как может нарушить процессы закладки органов и даже спровоцировать выкидыш.
Повышенная чувствительность кожи и пигментация
Беременность меняет гормональный фон, что делает кожу более восприимчивой. Пользование соляриями при беременности многократно увеличивает риск возникновения пигментных пятен (хлоазм), от которых потом будет очень сложно избавиться. Также высок риск ожогов и аллергических реакций.
Неизвестность состояния здоровья
Женщинам, которые еще не успели обследоваться, не уверены в нормальном прикреплении плода, а также не знают об отсутствии у себя заболеваний (при которых загар противопоказан), лучше категорически отказаться от облучения ультрафиолетом.
Особенности по триместрам
- Первый триместр (ранние сроки): Самый опасный период. Нельзя посещать солярий ни на раннем сроке из-за риска снижения фолиевой кислоты и угрозы перегрева, которые могут нарушить развитие эмбриона.
- Второй триместр: Плацента уже сформирована, и плод более защищен. На форумах можно встретить комментарии: «я ходила в солярий горизонтальный в 5-6 мес, очень понравилось, пузику моему тоже нравилось». Однако врачи все равно рекомендуют воздержаться.
- Третий триместр: Перегрев может спровоцировать повышение тонуса матки и преждевременные роды. Негативное воздействие ультрафиолета на организм матери в этот период может сказаться на подготовке к родам.
Если вы всё же решили пойти: правила безопасности
Полного запрета на посещение солярия для мамочек, ожидающих появления ребенка на свет, в законодательстве не существует. Беременным можно загорать в солярии только в том случае, если они получили прямое разрешение от своего лечащего врача. Если разрешение получено, соблюдайте следующие показатели безопасности:
- Выбирайте горизонтальный солярий: Он снижает нагрузку на спину и сосуды, а также минимизирует риск перегрева живота.
- Сократите время: УФ-облучение при беременности допускается только в меньших дозах. Начните с минимального времени (3-5 минут).
- Защищайте грудь и живот: Используйте плотное полотенце или специальные накидки, чтобы закрыть живот от прямых лучей.
- Используйте защитные средства: Крем для загара беременным обязателен, но он должен быть без сильных отдушек и парабенов, чтобы избежать пигментации.
- Следите за самочувствием: При малейшем головокружении, учащенном сердцебиении или чувстве жара процедуру нужно немедленно прекратить.
Безопасные альтернативы для красивого цвета лица
Солнце — коварный товарищ. С одной стороны, это отличный источник витамина D, а с другой, значительный риск. Если вы хотите выглядеть отдохнувшей, но не хотите рисковать малышом, обратите внимание на альтернативы:
- Автозагар: Современные средства для автозагара (кремы, лосьоны, спреи) действуют только на верхний слой эпидермиса и в кровь не всасываются. Это самый безопасный вариант получения загара при беременности.
- Мягкое утреннее солнце: Если вы получаете витамин D на свежем воздухе, делайте это до 10 утра или после 17:00, обязательно используя солнцезащитный крем с высоким SPF и прикрывая живот.