Кабардино-Балкария — один из самых живописных регионов России, где горные хребты Кавказа переплетаются с кристально чистыми озёрами, водопадами и древними поселениями.
Тебердинский заповедник и окрестности особенно богаты тропами, доступными как опытным альпинистам, так и начинающим туристам. Ниже — подробный гид по 8 лучшим маршрутам,
которые стоит пройти хотя бы раз в жизни.
Тропа к Озеру Тамбукан
Старт/Финиш: посёлок Теберда → верховья реки Теберда.
Длина: 12 км в одну сторону.
Сложность: средняя (подъём 700 м).
Что увидите:
- Каскад водопадов «Девичьи косы» через 4 км.
- Озеро Тамбукан — бездонное карстовое озеро с бирюзовой водой.
- Возможность встретить снежных барсов (следы на тропе).
Совет: берите треккинговые палки — участки мокрого камня после дождя скользят.
Вершина Курджинская (Курджипская) седловина
Старт: турбаза «Азау» у подножия Эльбруса.
Длина: 8 км туда-обратно.
Сложность: лёгкая (подъём 400 м);
Фишки маршрута:
- Панорама на вершину Эльбруса (5642 м).
- Альпийские луга с эдельвейсами и горными козами.
- Фото на фоне памятника «Пограничнику Кавказа».
Водопад «Софийские чаши» и грот Шаон
Этот маршрут, визитная карточка Тебердинского заповедника.
Маршрут: от экопарка «Курджиново» по маркированной тропе.
Особенности:
- Серия каскадных чаш, выточенных в скале потоками воды.
- Возможность искупаться в ледяных «ваннах» (только летом).
- Грот Шаон — древнее святилище, где находили стоянки неандертальцев.
Ущелье Джангык и водопад «Девичьи слёзы»
Для любителей джип-трипов и пеших прогулок — комбинированный маршрут.
Как добраться: доезжаете до села Безенги на внедорожнике, далее пешком 5 км.
Что внутри ущелья:
- Каньон высотой до 500 м, напоминающий Колорадо в миниатюре.
- Водопад высотой 30 м, где вода стекает тонкой струёй по скале.
Лайфхак: берите купальник — есть тёплые термальные источники в 1 км от тропы.
Озеро Кызыл-Коль
«Красное озеро» на высоте 2900 м — самое высокогорное в регионе.
Доступ: из долины Адыл-Су (Безенги).
Сложность: высокая (требуется акклиматизация).
Причины пойти:
- Вода цвета малинового варенья из-за водорослей.
- Лагерь под открытым небом: видимость Млечного Пути без светового загрязнения.
Гора Малая Кичи (3294 м) — «доступный четырёхтысячник»
Популярный маршрут для «первого трёхтысячника».
Старт: перевал Гумбаши.
Что ждёт на вершине:
- 360° панорама: Эльбрус, Дыхтау, Коштан-Тау.
- «Красная книга» флоры: рододендроны и кавказские сосны внизу.
Тропа «Северный Эльбрус» (до приюта 11)
Не требует альпинистского снаряжения — подъём до 4000 м без ледорубов.
Маршрут: канатная дорога «Азау» → кресельная «Крутой» → пешком до приюта 11.
Фишки:
- «Пустыня на крыше мира», ледник Биз, где снимали «Сталинград» Михалкова.
- Кофе-бар на 3800 м: капучино с видом на облака.
Долина нарзанов и дольмены в Хасаута
Культурно-оздоровительный маршрут для всей семьи.
Локация: Хасаута (30 км от Нальчика).
Что включено:
- 5 природных нарзанных источников (вода лечебная, можно набрать).
- Дольмены — 5-тысячелетние «каменные домики» древних культур.
- Этно-деревня: дегустация чечевицы по-балкарски и мёда с горных лугов.
Что взять в поход
- Обязательно: вода 2 л на человека, крем от солнца SPF 50, кепка, перекус (орехи/сухофрукты).
- Для ночёвок: спальник до -5°C (даже летом ночью может быть +5°C).
- Для фото: поляризационный фильтр — вода и лед отражают свет.
Когда идти
Июнь–сентябрь — оптимально. После 15 октября возможны снегопады даже на низких высотах.
Как не навредить природе
- Не срывайте эндемичные растения (рододендроны, эдельвейсы).
- Уносите мусор обратно, в заповеднике нет урн.
- Не кормите мармотов и кабарг — они становятся агрессивными.
Готовы увидеть Кавказ глазами геолога и поэта одновременно?
Записывайте маршруты, собирайте рюкзак — и пусть горы подарят вам историю, которой хватит на всю жизнь.