Думаете, выбор времени для тренировок и тип диеты зависят только от вашего рабочего графика и силы воли? А вот и нет! Астрологи утверждают, что звёзды тоже вмешиваются в этот процесс․ Выбор продуктов с учетом преобладающей энергии планеты, управляющей вашим знаком зодиака, уходит корнями в древнейшее знание астрологии․ Проверенная веками астрологическая диета основана на соответствии четырех стихий — Огня, Земли, Воздуха и Воды — 12 знакам зодиака․ Она предельно проста и эффективна․
Влияние стихий на телосложение и метаболизм
Каждый астрологический знак принадлежит к определённой стихии, что играет значительную роль в нашем телосложении и скорости обмена веществ:
- Огненные знаки (Овен, Лев, Стрелец) — обладают усиленным метаболизмом, а значит, съеденные калории будут сжигаться быстро․
- Воздушные знаки (Близнецы, Весы, Водолей) — подвижны по своей сути, что дарует их обладателям более лёгкий тип фигуры․
- Водные знаки (Рак, Скорпион, Рыбы) и Земные знаки (Телец, Дева, Козерог) — обмен веществ более медленный, поэтому им требуется более тщательный подход к питанию․
Как худеть и тренироваться разным знакам Зодиака: советы астрологов
Есть продукты, которые одному знаку зодиака дают бодрость и насыщение, а другому, тяжесть и сонливость․ Если вы собрались сбросить лишнее, помимо консультации диетолога вам понадобятся и советы астролога!
Огненная троица: Овен, Лев, Стрелец
Овен — энергичный знак, которому жизненно необходимы бобовые для поддержания сил․ Главное слабое место — склонность к импульсивным действиям․ Астрологи советуют включать в рацион больше белка и сложных углеводов․
Лев — нуждается в регулярном расширении владений на семейном, бытовом, имущественном уровне, ему также необходим профессиональный рост․ Если этого не происходит, человек может начать увеличиваться в размерах из-за стресса․ Льву важны тренировки «по-королевски», танцы, фитнес-клуб, где можно блистать․
Стрелец — любит экзотику и специи․ Карри для Стрельцов — отличная добавка, разгоняющая метаболизм․ Им подходят активные виды спорта: бег, путешествия на велосипеде, командные игры․
Земная троица: Телец, Дева, Козерог
Телец — барышня-Телец всегда выбирает диету, которая позволяет много есть․ Невкусно есть Тельцы еще готовы, но мало есть, никогда! Тельцам жизненно важно придерживаться тренировок и постоянной диеты․ На каждый килограмм, который вам удается сбросить, покупайте новую одежду․ Вы скажете, что это пустая трата, но представителей этого знака зодиака стимулирует не сам процесс, а конечный результат․ Отличный способ для вас — разумная экономия на сладком и вредном․
Дева — перфекционисты, которые могут довести себя до истощения․ Им категорически нельзя практиковать моно-диеты — если не хотите нажить проблем со здоровьем, перестаньте испытывать судьбу․ Подключайте к марафону здорового питания родных — вместе веселее и эффективнее․ В рационе важны: диетическое мясо (курица, кролик, индейка), злаковые и рыба․
Козерог, упорные и выносливые, но склонны к депрессиям․ Им нужны дисциплинированные тренировки: силовые нагрузки, йога․ Астрологи считают, что люди этого знака лучше всего переключаются на пищу животного происхождения, но без излишков жира․
Воздушная троица: Близнецы, Весы, Водолей
Близнецы — быстрейший способ похудения для Близнецов — Кремлевская диета․ Однако им важно не бросать начатое на полпути․ Тренировки должны быть разнообразными: от тенниса до аэробики, чтобы не было скучно․
Весы — ценят гармонию и красоту․ Им подходят пилатес, балет, растяжка․ Питание должно быть сбалансированным, без резких ограничений․
Водолей, уникальный знак․ А Водолею нужно․․․ влюбиться! Да, парящий на крыльях любви знак начинает худеть от воздуха и романтики вокруг․ Тренировки в компании единомышленников или парный спорт, то, что нужно․
Водная троица: Рак, Скорпион, Рыбы
Рак — эмоционален и мнителен, такое сочетание кого угодно доведет до больничной койки․ Раки легко доводят себя до болезней, но при этом также легко могут от них избавляться․ Главное слабое место этого знака зодиака — пищеварительная система, поэтому им строго противопоказано переедание․ И самое главное — представители этого знака зодиака остро нуждаются в йоде, поэтому должны налегать на морепродукты и морскую капусту! Жесткие диеты не для этого знака: или сорвется, или потом уйдет в зажор․
Скорпион — обладает сильной волей, но склонен к крайностям․ Чтобы похудеть, Скорпионам следует выбирать бессолевую диету и делать упор на птицу, морепродукты, яблоки, чернослив, лук, капусту и спаржу․ Обращение к диетологу может стать залогом вашего успеха․ Но еще эффективнее походить к хорошему массажисту и наладить работу лимфатической системы․
Рыбы, чувствительны и часто путают жажду с голодом․ Им важно пить достаточно чистой воды․ Тренировки лучше выбирать водные: плавание, аквааэробика․
Диета по знакам Зодиака была специально разработана для людей, верящих в астрологию! Помните, что звезды лишь направляют нас, помогая понять особенности своего организма․ Прислушивайтесь к себе, совмещайте мудрость планет с доказательной медициной, и тогда путь к здоровью и идеальной фигуре станет не просто эффективным, но и по-настоящему приятным!